Рубрика: Родители

Питание кормящей мамы

Четверг, 08 Май 2014

Питание кормящей материПосле рождения малыша и начала кормления грудью у мам возникают вопросы.  А что же мне можно есть самой? Ещё совсем недавно до рождения малыша будущая мама могла кушать фактически любые продукты, за исключением небольшого количества особо опасных для беременности. Но во время беременности ребёнка защищал от вредного действия этих продуктов плацентарный барьер  – своеобразный фильтр для ребёнка. А после родов он исчез и всё, что кушает мама,  через грудное молоко попадает к ребёнку, поэтому рацион кормящей матери должен быть безопасным для малыша. (далее…)

Пропадает грудное молоко. Что делать?

Воскресенье, 04 Май 2014

Пропадает грудное молокоГрудное молоко – идеальный вариант вскармливания  для детей до года. В нём содержится много незаменимых аминокислот, белков,  жиров которые необходимы для правильного развития малыша, укрепления его иммунитета. Правда иногда происходит так, что выработка грудного молока снижается или вовсе оно пропадает. В этой статье попробуем разобраться, почему пропадает грудное молоко  и как его можно вернуть.

Самая частая причина, по которой пропадает грудное молоко – это эмоциональная напряжённость мамы, недосыпание, переутомление, нарушение режима питания, сниженное количество потребляемой жидкости.   (далее…)

Питание при планировании беременности

Четверг, 12 Дек 2013

Питание для подготовки к беременностиПланирование материнства позволит вам в полной мере подготовиться к беременности и родам. Одним из важнейших критериев успешной беременности в дальнейшем является масса тела будущей матери. Многочисленные клинические наблюдения показывают, что избыточная ровно как и недостаточная масса  тела, может негативно сказаться на способности забеременеть и выносить здорового ребёнка. Некоторые женщины долго не моли забеременеть, пока не привели в порядок свою массу тела.

Питание при подготовке к беременности должно быть направлено не на похудение ( если вес конечно не критический ) или набор недостающих килограммов, а на нормализацию обменных процессов в организме женщины. (далее…)

Послеродовая депрессия

Пятница, 15 Ноя 2013

Послеродовая депрессияВот и наступил самый долгожданный и счастливый момент в вашей жизни- вы стали МАМОЙ!  Но вместе с радостью и бесконечной любовью в вашу жизнь придет много трудностей, неуверенности, сомнений. Вам придется кардинально изменить свою жизнь, ведь теперь она принадлежит не только вам, ваш ребенок полностью от вас зависит.

Давайте рассмотрим причины послеродовой депрессии.

Почему так происходит?

— Вместе с заботой о ребенке на мамочку сваливаются ещё домашние хлопоты, такие как стирка, уборка, приготовление еды и много ещё разных дел. Поэтому важно понимать, что вы должны свое время уделять малышу.

Не стоит волноваться о невымытой чашке, или (далее…)