Сон новорожденного

01 Дек 2013, Автор: Юрий

сон новорожденногоСон для ребёнка это очень важная часть его жизни. Как вы думаете в какой период жизни ребёнка он получает больше всего информации. Нет, это не садовский и даже не  школьный возраст, а первые месяцы жизни.  В первые месяцы жизни ребёнок получает больше всего информации. Он узнаёт окружающий мир, новые звуки, речь мамы, вкус еды, температуру окружающей среды. Для этого нужно много сил и энергетических затрат для головного мозга. Именно во сне ребёнок отдыхает, восстанавливает силы для будущего развития и роста организма.

Для каждого ребёнка характерен свой ритм жизни. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, приучены к режиму, кушать каждые 2,5 – 3 часа в перерыве сон. Грудничкам немного проще у них вскармливания по требованию, поэтому ребёнок может спать сколько ему нужно.

          Продолжительность сна для ребёнка

 До месяца ребёнок спит около 20 часов в сутки. В этот период своей жизни, ребёнок не различает день и ночь, что очень тяжело для родителей, которые уже привыкли к определённому режиму. Можно конечно попытаться подстроится под малыша, но лучше научить ребёнка спать преимущественно ночью. Для этого ребёнка перед ночным сном лучше искупать и хорошо проветрить комнату. И так постепенно ребёнок приобретет свой ритм жизни.

В периоде от 1 до 3 месяцев жизни ребёнок спит от 17 до 18 часов в сутки. 11 часов должен составлять ночной сон и по 1,5 – 2 часа 4 раза в день.

От 3 до 6 месяцев ребёнок спит от 16,5 до 17 часов. Ночью должен спать 10-11 часов и по 1,5 – 2 часа 3-4 раза в день.

От 6 до 10 месяцев ребёнок должен спать по 15,5-16,5 часов сутки. На ночной сон отводится 10-11 часов, а днём по 1,5 – 2 часа 3 раза.

В возрасте от 10 месяцев до полутора лет ребёнок должен спать по 13-14 часов в день. Ночью в течении 10 – 11 часов. И по 1,5-2 часа два раза в день.

Конечно, такой режим выполняют не все детки, у каждого есть свои особенности.

Условия для лучшего сна новорожденного

 Для  лучшего восприятия дня и ночи, кладите спать ребёнка днём на освещенном месте, а на ночь нужно обеспечивать ребёнку темноту. Можно оставить небольшой ночник с рассеянным светом, чтобы ребёнок не испугался кромешной тьмы, если проснётся и чтобы мама сразу могла увидеть ребёнка, а не ходить и  включать свет.

Спать ребёнку лучше всего на спине или в первые месяцы жизни, чтобы ребёнок не захлебнулся, если срыгнёт, на боку, так лучше всего будет формироваться позвоночник и укрепляться мышцы спины. Причём научно доказано, что если класть ребёнка спать на животик, несмотря на защитный рефлекс, увеличивается риск возникновения синдрома внезапной смерти ребёнка.

Помещение, где спит ребёнок, перед сном обязательно необходимо проветривать. В первые 6 месяцев комфортная температура в комнате для ребёнка +21….22 градуса, старше 6 месяцев +18….20 градусов.

Детская кроватка должна быть просторной, удобной, с жёстким матрасом и небольшой плоской подушкой. До 6-12-ти месяцев ребёнка можно укладывать спать и без подушки вовсе, это лучше скажется на позвоночнике в будущем. Вместо подушки лучше подложить, сложенную в несколько раз, пелёнку.

Во время сна ребёнка не нужно пытаться создать дома исключительную тишину, таким образом, ребёнок привыкнет спать чутко и малейший звук в будущем, будет будить ребёнка. Лучше на сон включить тихую, спокойную музыку. Так вы сможете заниматься своими делами, не боясь разбудить ребёнка. А для ребёнка это полезно тем, что развивается музыкальный слух.

Старайтесь не давать ребёнку засыпать с бутылочкой, грудью или соской во рту. Таким образом формируется привычка сна и сосания, от которой очень тяжело избавиться в будущем. Когда ребёнок у груди начинает дремать, лучше отнять от груди и подождать когда он заснёт.

В весенне-летний период хорошо подойдёт сон на улице во время прогулок с ребёнком, это хорошо для закаливания организма ребёнка. На свежем воздухе не старайтесь приучать ребёнка постоянно спать, иначе у вас выработается привычка постоянно спать на улице и в домашних условиях труднее будет уложить ребёнка спать.

 

Ребёнок в доме

Похожие статьи:

Купание новорожденного
Дисбактериоз у детей
Рефлексы новорожденных
Питание при планировании беременности
Запоры у детей
Сахар в моче у ребёнка
Понравилась статья- расскажите друзьям:
Friend me:

Один отзыв на «Сон новорожденного»

  1. Юрий,спасибо за полезную и нужную информацию,особенно о продолжительности сна ребенка.

Ваш отзыв